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HYROX - Jetzt im Shape!
HYROX ist ein weltweit etabliertes Fitnessformat, das wir jetzt auch in Mayen anbieten. Es verbindet Ausdauerlauf mit funktionellem Training und bietet ein intensives, abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.
Was ist HYROX?
HYROX besteht aus 8 Laufabschnitten à 1 km, die jeweils von einer funktionellen Übung unterbrochen werden. Typische Stationen sind Rudern, Schlittenziehen oder -schieben, Wall Balls, Burpees oder Ausfallschritte. Das Training ist klar strukturiert, leicht verständlich und für jedes Leistungsniveau skalierbar.
Warum HYROX?
HYROX verbessert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und mentale Stärke. Durch die festen Abläufe lassen sich Fortschritte sehr gut messen, was für zusätzliche Motivation sorgt. Das Format ist ideal für alle, die ein intensives, aber gut planbares Training suchen.
HYROX bei uns
Im Shape Fitnessstudio in Mayen führen wir HYROX-Einheiten in kleinen Gruppen durch. Lauf- und Übungsabschnitte werden an dein Niveau angepasst, sodass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren. Perfekt für alle, die sich fordern wollen und Spaß an abwechslungsfreiem, funktionellem Training haben.
VIDEO STARTEN (HYROX IM SHAPE)
SHAPE MAYEN BEI HYROX
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